L’essentialisme

L’auteur

Greg Mckeown enseigne comment devenir un essentialiste partout dans le monde. Il fait partie des bloggers les plus populaires du Harvard Business Review. Il a cocrée un cours « Designing Life » à l’université de Stanford. Il fait également partie des « jeunes global leaders » au forum économique mondial.

Ce que j’ai particulièrement aimé dans ce livre

Les visualisations dans le livre qui simplifient sa lecture.

Ce que j’ai appris  

Peu de choses sont essentielles dans ma vie. 
A gagner du temps et de l’énergie et faisant uniquement ce qui est essentiel. Il s’agit du concept de la paresse intellectuelle pour optimiser mes efforts (temps, argent, ressources humaines) 
Que mon plus grand actif c’est ma personne. (je dois respecter mon sommeil) 
Que mon temps est précieux. 
Des techniques pour dire non avec politesse.

Les techniques pour dire non avec politesse  

  1. La pause gênante = attends 3 secondes avant de répondre. Utilise le silence comme un outil. Apprends à maitriser le « oui lent » et le « no rapide ». Cette phrase me fait penser que je faisais exactement le contraire avant.
  2. Laisse-moi regarder mon calendrier et je reviens vers toi = cela te laisse le temps de faire une pause et de réfléchir puis de répondre que malheureusement tu n’es pas disponible.
  3. Dis oui. Qu’est-ce que je dois dépriorisé? = je suis content d’en faire une priorité mais quel projet je dois déprioriser pour accorder du temps à ce nouveau projet?
  4. Un oui brulant ou un non = J’adore l’approche de Derek Siver’s car si tu as un petit doute ta réponse est non.
  5. La méthode d’évaluation de 1 à 10. On garde que les 9 et 10.

Ce que je vais mettre en action  

Me demander : à la fin de ta vie tu veux avoir beaucoup d’accomplissements avec peu de valeur ou peu d’accomplissement avec du sens et de la signification? 
Réduire le nombre de projets dans lesquels je suis impliqué. 
Faire une chose à la fois. 
Me fixer trois grandes tâches dans une journée. 
Travailler jusqu’à maximum 21:00

Achète « l’essentialisme » ci-dessous

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